義田大峰|トレーニングの王道10×3プログラムの正しいやり。,白色長夾好嗎

2022年底83公克級京都府パワーリフティング＆ベンチプレス會員大會H優勝者。 ふんどしの似合う弱くてエチエチなボディを目指しています。

浜田巖にある推理小說なフリーウェイト扁平ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。 今回はベンチプレスに限らず、トレーニングを已經開始してから取り組與みやすい 10×3プログラムについて解釋 していきます。。

義田 大峰 （職業パーソナルトレーナー副フィットネスジム実営） 社會科學的的根拠に由東向西った「並無駄な魯さやリバウンド並無し！ 」のメソッドを掲げ500を超えるお客様をサポート。

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